Рожать дома: естественный процесс или неоправданный риск?

Домашние роды

Если пожеланий к проведению родов очень много и среди них есть такие как: не стимулировать роды, не разрезать промежность, рожать в воде, не смывать первородную смазку, не делать прививки, то вполне вероятно, что роддома, удовлетворяющего всем пожеланиям, можно и не найти. В таких случах альтернативой служат домашние роды. Сейчас эта практика становится все более распространенной. И видимо скоро в нашей стране будут рожать дома так же часто, как в Голландии, Англии, Германии, Финляндии.

Если муж и жена решили рожать дома, то подготовиться к родам следует с особой тщательностью. Перед родами женщина должна всесторонне обследоваться, пройти необходимую подготовку

Очень важно тщательно выбрать акушерку, которая будет принимать роды

Следует заранее купить все необходимые медикаменты, а также «на всякий случай» выяснить, где находится ближайший роддом. Естественно, при домашних родах женщина должна быть уверена, что машина «скорой помощи» прибудет в кратчайший срок.

* * *

Выбирая место и способ родов, будущая мама должна помнить, что «человек полагает, а Бог располагает». В любой момент роды могут пойти по незапланированному сценарию, и тогда придется в срочном порядке принимать решение о другом способе родов. К этому тоже надо быть готовым. Например, в процессе родов выясниться, что необходимо кесарево сечение, а мать настроилась только на естественные роды. Или хотела родить дома, а необходимо ехать в роддом. Перемена планов не должна стать для роженицы большим ударом.

В том случае, если муж и жена сделали все возможное для подготовки успешных родов, то процесс рождения ребенка, скорее всего, оставит приятные воспоминания, а малыш появится на свет здоровым и крепким. Хорошие роды – это не так сложно, если провести всестороннюю подготовку, продумать «запасные пути» и четко следовать своему плану.

Что провоцирует роды

Довольно часто случается, что предполагаемая дата уже наступила, а роды не начинаются. Женщина начинает тревожиться и искать способ ускорить процесс. Врачи зачастую идут навстречу и стимулируют родовую деятельность уколами гормонов. Это не всегда хорошо, поскольку чревато разрывами и трещинами влагалища и половых губ.

Что делать будущей маме, если срок родов уже подошел, а малыш не торопится появиться на свет? Можно попробовать помочь ему одним из народных методов.

• Секс. Половой акт в удобной позе, при которой не придавливается живот, может спровоцировать схватки. Желательно, чтобы женщина испытала оргазм. При этом убирается лишнее напряжение, к половым органам приливает кровь. А если в организм попала сперма, вместе с ней женщина получает гормон простагладин, который смягчает шейку матки. Это самый эффективный способ стимуляции, и именно поэтому в последнем триместре секс беременным не рекомендуется.
• Прогулки. Улучшение кровоснабжение и циркуляции кислородом, плюс давление плода на низ матки при ходьбе, тоже помогут поторопить события. Более интенсивная физичческая нагрузка рекомендуется только тренированным спортсменкам: в конце беременности прегруженный организм женщины очень легко случайно травмировать.
• Теплая ванна. Не горячая, а теплая вода комфортной температуры, плюс облегчение тяжести живота в воде, помогут расслабиться матке и стимулируют кровоток.
• Слабительное (касторовое масло). Прохождение масло по кишечнику и процесс опорожнения – еще один способ стимулировать внутренние органы.
• Массаж активных точек, ароматерапия, травяные чаи, медитации – все эти процедуры тоже могут поспособствовать, помогут расслабиться и улучшить кровообращение.

Будьте осторожны и внимательны к себе. Большинство немедикаментозных способов стимуляции родов улучшают кровоснабжение органов малого таза. Кроме схваток, они могут вызвать и кровотечение. Не занимайтесь стимуляцией, не посоветовавшись с врачом. И если начались какие-то нежданные последствия, срочно езжайте в больницу.

Как проходят роды

Любые роды начинаются со схваток. Но не стоит суетиться сразу же после их начала, особенно если роды у вас первые. Пока схватки редкие и не очень интенсивные, вы можете отдохнуть или перекусить чем-то лёгким, например, хлебцами, йогуртом, фруктами. Сейчас вам нужно набраться сил. В то же время, проверьте, есть ли у вас под рукой всё необходимое для родов, промойте и прокипятите все инструменты. Не забывайте записывать информацию о схватках: их продолжительность, перерыв между ними. Это можно делать с помощью бумажной таблицы или специального мобильного приложения.

Когда длительность спазмов достигнет 30 секунд и более, а перерыв между ними сократиться до 10–15 минут, пора готовится к родам. Сделайте клизму и звоните акушерке, чтобы она ехала к вам. Скорее всего, схватки станут слишком болезненными, чтобы делать какие-либо дела, поэтому просто отдыхайте и дожидайтесь акушерку. Попросите мужа массировать вам поясницу во время схваток — это облегчит боль.

После приезда акушерка, скорее всего, попросит у вас всю информацию о схватках, а также осмотрит вас. Это нужно, чтобы определить, всё ли в порядке и как скоро начнутся роды. Вместе с акушеркой выберите положение, в котором боль будет ощущаться не так сильно. Вы можете сидеть, лежать или даже ходить. Ваша помощница будет контролировать сердцебиение плода (прослушивать его через брюшную стенку с помощью стетоскопа между схватками), следить за раскрытием, чтобы в случае необходимости направить вас в больницу.

Второй этап родов — потуги. Женщина может находиться на кровати, стоять или лежать в ванне — по её желанию. Сначала выходит головка, а через 7–10 секунд — всё тело. Акушерка в это время помогает малышу быстрее появиться на свет. Следом за малышом выходит и плацента.

После её перерезания руководитель родов обычно отдаёт малыша на попечение папы, а сама занимается мамой: ей на живот нужно положить грелку со льдом, чтобы матка вернулась в нормальное состояние. Кроме того, половые органы промывают и дезинфицируют.

Акушерке стоит звонить, когда перерыв между схватками будет составлять 15 минут и меньше

Что делать с новорождённым

После появления ребёнка на свет, акушерка вытаскивает его, очищает его рот и нос от слизи. Первый вдох малыша происходит через 15–70 секунд после появления на свет. Если малыш находится в плодном пузыре, то нужно его разрезать

Если же шея ребёнка обмотана пуповиной, то акушерка должна осторожно снять её

После этого малыша можно приложить к груди, мама же ждёт выхода плаценты

Пуповину перерезают не сразу — важно, чтобы вся кровь сначала попала к новорождённому. Обычно на это уходит около 20 минут

После того, как пульсация в пуповине сошла на нет, её в двух местах перевязывают стерильными нитками, а потом разрезают между перевязками. Пупок малыша дезинфицируют.

После рождения ребёнка нужно обтереть его, укутать в пелёнку

Это важно, так как терморегуляция у новорождённых ещё не работает как надо. Если малыш сразу после рождения закричал, то это замечательно, ведь он уже сделал первый вдох

Если же он не начал дышать, а его кожа имеет синеватый оттенок, то ребёнка наклоняют головкой вниз, ему растирают конечности и грудную клетку. Если никакого эффекта нет, то акушерка начнёт реанимацию: сделает искусственное дыхание, массаж сердца. Иногда для реанимации используют холодную воду.

Если ребёнок не начал дышать самостоятельно, нужно вызвать скорую помощь. Необходимую реабилитацию и лечение в полном объёме провести дома невозможно.

Даже если роды прошли хорошо, маме и малышу нужен медицинской осмотр. Рекомендуется поехать в роддом, чтобы врачи убедились, что всё нормально. Кроме того, плаценту стоит брать с собой: её могут отправить на исследование.

Некоторые женщины предпочитают рожать в воде

Причины рожать дома

С 2010 года все чаще встречается, что беременная рожает дома. Этому есть множество причин рожать дома, по словам самих женщин, выбравших такой вариант:

• страх столкнуться с плохим отношением медицинского персонала;
• желание встретить своего ребенка в кругу семьи и любимых лиц;
• обеспечение спокойных, естественных условий: слабое освещение, отсутствие спешки, спокойные нервы, выбор любой позы: вертикальная, на боку, коленная, роды в воде или на природе;
• желание взять ответственность на себя, полностью прочувствовав весь процесс, ощутив высшее блаженство;
• самостоятельные роды дома — приближение к естественности процесса, шаг к истокам своего «я»;
• желание перерезать пуповину только спустя некоторое время;
• нежелание делать прививки, оставлять малыша после рождения одного (в роддомах практикуют такое, когда не отдают ребенка по 3-5 дней матери), вместо воссоединения матери с чадом проводить процедуры взвешивания, измерения роста и т.д.;
• нежелание терять счастье от рождения ребенка из-за сухой обстановки и присутствия чужих лиц, невозможности отключить сознание, двигая процессом бессознательно и инстинктивно.

Как правильно подготовиться к родам дома?

Существуют специальные курсы для будущих родителей. Желательно, если посещать их будет не только мама, но и папа, ведь домашние роды – совместный процесс. Обязательно нужно узнать расположение ближайшего роддома, чтобы в случае осложнений, можно было оперативно отвезти роженицу к специалистам. Врачи рекомендуют, чтобы схватки проходили в воде, а родовые потуги и рождение ребенка — в сухом помещении. Многие роженицы, наоборот, предпочитают не выходить из бассейна на протяжении всего процесса. Температура воды должна быть равной температуре тела. Все вокруг следует вымыть и продезинфицировать, а полотенца и простыни желательно прокипятить до использования.

Какие необходимы принадлежности?

Для родов в домашних условиях необходимо подготовить определенные принадлежности. Список вещей, которые обязательно должны быть под рукой:

1. ванна или специальный бассейн;
2. емкость для плаценты;
3. клизма (может не понадобиться);
4. пеленки (простыни) для того, чтобы завернуть ребенка;
5. стерильные марлевые салфетки (можно купить в любой аптеке);
6. ушные палочки (для обработки пуповины);
7. грелка со льдом;
8. нашатырный спирт;
9. ножницы для перерезания пуповины, шелковые нитки;
10. перчатки стерильные (несколько пар);
11. тонометр;
12. Бриллиантовый зеленый раствор для обработки пуповины;
13. Левомеколь (от разрывов).

Это перечень самых основных вещей, после консультации с гинекологом-акушером возможно понадобится что-то еще. Не стоит пренебрегать данными советами, пусть лучше некоторые приобретенные средства останутся нетронутыми, чем в нужный момент будут отсутствовать.

Физические упражнения

Существует много видеоуроков и обучающих пособий для будущих мам, описывающих физические упражнения, которые необходимо выполнять перед родами. Гимнастика для беременных не имеет ничего общего с изнурительными тренировками, подъемом гирь или прыжкам на дальность. Это особый комплекс упражнений, который был разработан специально для будущих мам. Он позволяет укрепить мышцы организма, ускорить метаболизм, наладить кровообращение без вреда для женского организма и плода. Кроме физических упражнений, немаловажную роль играют и дыхательные тренировки.

Психологическая подготовка

Беременность должна протекать в максимально спокойной психологической атмосфере. Следует исключить из своей жизни все, что негативно воздействует на настроение. Специалисты рекомендуют заниматься самоподготовкой, обучаться управлению эмоциями. И, прежде всего, женщина должна быть уверенна в правильности своего выбора. Если остаются сомнения относительно домашних родов, лучше выбрать традиционный процесс в родильном отделении. Только полное спокойствие и уверенность в том, что все пройдет нормально, будут являться гарантией позитивного настроя.

Как подобрать акушерку (доулу)?

Найти контакты акушерок можно на специальных интернет-порталах. На сегодняшний день есть много специалистов, которые готовы принять роды на дому. Однако, не стоит останавливаться на первой женщине в списке, рекомендуется организовать несколько встреч. Основное правило выбора — нужно понравиться друг другу, от этого будет зависеть настроение роженицы во время родов. Кроме этого, существует еще несколько рекомендаций:

• нужно убедиться в квалификации и опыте доулы;
• желательно, чтобы акушерка не была слишком молодой или пожилой, средний возраст наиболее подходящий;
• следует задавать все интересующие вопросы без стеснения и внимательно следить за тем, насколько охотно потенциальная помощница на них отвечает.

Роды в воде в роддомах «Мать и дитя»

В родильных домах «Мать и Дитя» успешно реализовано сочетание традиционной акушерской школы и передовых медицинских технологий, а также инновационных подходов к родовспоможению. Забота о матери и ребенке является приоритетом родильных отделений и осуществляется от момента поступления матери в центр до выписки.

Для женщин, выбирающих роды в воде, залы оборудованы самыми современными резервуарами, позволяющими сделать роды максимально комфортными и безопасными. К каждой женщине осуществляется индивидуальный подход, а отдельные родильные боксы снабжены специальными мониторами для контроля за состоянием матери и ребенка.

Родзалы оборудованы технологичными резервуарами для пребывания в воде и позволяют провести роды максимально безопасно и комфортно, учитывая специфику родов в воде:

Во время родов в теплую воду попадают различные физиологические жидкости, способствуя размножению патогенных микроорганизмов

По этой причине воду необходимо регулярно менять.

Ребенка сразу же после рождения необходимо извлечь из воды во избежание попадания жидкости в легкие.

В воде риск усиления кровотечения у матери существенно возрастает, поэтому важно, чтобы рядом находилась команда высококвалифицированных врачей и акушеров.

Крайне важно не допустить попадания воды в матку, поэтому сразу после выхода плода женщине нужно покинуть резервуар с водой, а самостоятельно после родов это сделать затруднительно. Команда врачей и акушерок всегда готова помочь уставшей роженице.

Достоинства и недостатки родов на дому

Домашние роды имеют многие очевидные преимущества:

Самое главное — женщина пребывает в привычных предельно комфортных условиях (всем знакома поговорка «дома и стены помогают»)

Отсюда возникает ощущение спокойствия и уверенности, которое очень важно при родах.
Рядом с роженицей находятся близкие люди, которых ей хочется видеть в волнующий момент.
Отсутствие строгих указаний со стороны медперсонала (как это часто бывает в больнице) даёт будущей маме ощущение, что она полностью контролирует своё тело, например, интуитивно выбирает наиболее удобную позу. Помимо этого, в домашних условиях не применяются щипцы, искусственная стимуляция, эпизиотомия и прочие неприятные процедуры.
Сугубо индивидуальный подход к роженице со стороны присутствующей акушерки, доверительные отношения с медицинским работником, помогающим в родах.
Супруг играет в родах немаловажную роль, а не занимает позицию стороннего наблюдателя: например, может обрезать пуповину (под присмотром акушерки), массировать тело жены, напоминать ей о правильном дыхании

Такие мужчины впоследствии часто становятся чудесными заботливыми отцами, поскольку у них возникает тесный контакт с малышом сразу же после его рождения. А слаженные действия супружеской пары ещё сближают их между собой.
Мама сразу может увидеть младенца, взять его на руки (ведь взвесить его и измерить вес можно и позже).

Домашние роды проходят в комфортной обстановке, в присутствии любящего супруга

Однако несмотря на все эти несомненные достоинства, роды на дому всегда заключают в себе потенциальный риск:

1. Сами по себе роды — весьма непредсказуемый процесс. И когда внезапно возникают осложнения, с ними порой не удаётся справиться даже команде опытных врачей: гинекологов, реаниматологов, неонатологов. Дома же из медицинского персонала присутствует всего одна акушерка.
2. Нет гарантии, что при необходимости роженицу или уже появившегося на свет ребёнка успеют довезти до роддома. Нужно учитывать, что у нас в стране машина скорой помощи может приехать не очень быстро (в отличие от многих развитых европейских стран, где время доставки роженицы в акушерский стационар не превышает 15 минут).
3. Дома отсутствует необходимая медицинская аппаратура, позволяющая контролировать состояние ребёнка.
4. В России домашние роды не узаконены, официально медработники не вправе осуществлять такую деятельность на дому (в отличие опять-таки от Запада). Поэтому, если что-то пойдёт не по плану, юридически не получится отстоять свои права и привлечь акушерку к ответственности за оказание неквалифицированной помощи. Вся ответственность за процедуру и её исход целиком ложится на плечи супружеской пары.
5. Многие мужчины в такой стрессовой ситуации, как роды, попросту теряются, не выносят всей напряжённости процесса. Поэтому вполне вероятно, что медработнику придётся приводить в чувства будущего папу, а не рассчитывать на его помощь.
6. Если в родильном доме новоиспечённая мамочка имеет возможность отойти от пережитого стресса (поскольку там есть специальное отделение для новорождённых), то дома ей зачастую сразу же приходится окунуться в заботы о малыше.
7. В домашних условиях не всегда удаётся организовать для родов удобное и безопасное место. Тем более что везде обитают свои бытовые микроорганизмы.

В случае осложнений скорая помощь может не приехать быстро и не успеть довезти женщину и ребёнка до больницы

О чем нужно знать

Женщина, которая собирается рожать дома, должна пройти тщательное медицинское обследование, чтобы убедиться, что состояние ее здоровья удовлетворительное и риск осложнений невелик. У беременной не должно быть сердечно-сосудистых заболеваний или диабета. Домашние роды противопоказаны при многоплодии, тазовом предлежании и преждевременных родах, а также если среди родственников есть люди с наследственными заболеваниями.

Несмотря на то что непредвиденные серьезные осложнения возникают редко и, как правило, роды проходят совершенно нормально, большинство акушеров-гинекологов высказывают опасения по поводу домашних родов. Они считают, что независимо от состояния здоровья матери первые роды должны проходить в больнице, и что при желании домашнюю обстановку можно воссоздать и в палате. Когда ваш организм еще только настраивается на деторождение, нельзя допустить ошибки. Иногда серьезные проблемы возникают внезапно, и у роженицы, может просто не хватить времени добраться до больницы. В критической ситуации каждая минута на счету. К сожалению, такие непредсказуемые тяжелые патологии, как отслойка плаценты и угнетенное состояние плода, иногда встречаются. Порой ребенка можно спасти только путем срочного оперативного вмешательства. В этом вопросе нельзя полагаться на удачу. Если вам не хочется столкнуться с подобными осложнениями, то сделайте свой выбор в пользу родов в больнице.

За и против

Если вы все же решились рожать дома, то нужно тщательно спланировать ваши дальнейшие действия:

• Нужно пройти тщательное медицинское обследование, чтобы убедиться, что риск родовых осложнений невелик;
• Роды должны принимать опытная акушерка или врач;
• необходимо разработать план действий на случай внезапного возникновения осложнений.

Даже сторонники домашних родов считают, что первородящей лучше поехать рожать в больницу, так как первые роды обычно длятся дольше последующих и требуют более существенной медицинской помощи.

Некоторые акушерки считают, что с возрастом риск осложнений увеличивается, поэтому беременным за сорок нельзя рожать первого ребенка дома. Не стоит полагаться на удачу. Принимая решение рожать дома в сорок лет, необходимо осознавать насколько большую степень риска можно допустить. И наконец, сможете ли вы себе простить, если что-то пойдет не так?

Тем не менее, домашние роды – приемлемый вариант для здоровых беременных, у которых уже есть дети.

Если у вас уже есть дети, и вы хотите рожать дома, то обсудите это со своим врачом или акушеркой и тщательно взвесьте все «за» и «против». Заранее ознакомьтесь с юридической стороной дела. В некоторых странах медсестры-акушерки не имеют права принимать домашние роды. В других это возможно при условии, что акушерка имеет договор с врачом, который заменит ее в случае возникновения осложнений, а также договор с клиникой. Спросите у акушерки, с каким врачом у нее договор и ко по-везет вас в клинику в случае необходимости. Нужно заранее составить план срочного переезда на случай, если вам понадобится неотложная медицинская помощь.

Список в роддом: собираем сумку

Сумка в роддом должна быть собрана заранее, желательно за 2 – 4 недели до родов. Прежде всего, поговорите с врачами учреждения, в котором планируете рожать: где-то вам просто не разрешат взять с собой свои вещи и выдадут халат и полотенце, а в других местах правила не такие строгие. Это касается и вещей для малыша. Также нужно учитывать, какие дополнительные правила могут действовать в роддоме, например, кое-где вещи просят приносить не в сумке, а в полиэтиленовых пакетах. Итак, что нужно в роддом?

• С собой нужно иметь обменную карту, паспорт и страховой полис. Без карты вас могут направить в обсервационное отделение или в специализированный инфекционный роддом. Если вы не возьмете паспорт и полис, возникнет проблема с возможностью бесплатных родов.
• В списке вещей в роддом в разделе «Одежда» основное место занимают халат и ночная рубашка, расстегивающаяся на груди. Также нужно взять длинную футболку или рубашку, в которой вы будете рожать, моющиеся тапочки, носки, белье, в том числе послеродовые трусики и специальные послеродовые прокладки (можно заменить одноразовыми пеленками). Советуем взять с собой пижаму, как вариант — рубашку с пуговицами на груди и шорты или легкие спортивные штаны, а также толстовку с молнией. Если вы не любите халаты, не нужно заставлять себя носить неприятную вам одежду. Стоит взять беруши и повязку для сна, чтобы свет из коридора или окна не мешал вам спать, а также очки или контактные линзы, если вы их носите. Если в роддоме нет соответствующего запрета, можно захватить с собой свою подушку: с ней вам будет приятнее и комфортнее.
• Что еще нужно в роддом? Бюстгальтер для кормления с отстегивающимися чашечками и прокладки, которые защитят одежду от молока, а также очень полезные и удобные одноразовые трусы для рожениц.
• Мобильный телефон с зарядным устройством и другие гаджеты, которые вам нужны: планшет или ридер, а также наушники. Уточните, есть ли в больнице интернет и ловится ли там 3G; если нет — заранее закачайте в свои устройства музыку, фильмы, книги и игры, чтобы в свободное время отдыхать, а не беспокоиться.
• Средства личной гигиены для вас: зубная щетка и паста, губка, мыло, шампунь, гель для душа, бритва, если вы ей пользуетесь, дезодорант, полотенца и туалетная бумага, влажные и бумажные салфетки, расчески, зеркальце, гигиеническая помада, косметика и крем для лица, лосьон для снятия косметики, успокаивающий крем для сосков, ватные диски и палочки, чашка и ложка. Если нужно, пинцет и маникюрные ножницы. Что надо взять с собой в роддом, помимо вышеперечисленного? Пакетики чая, если вы привыкли его пить, несколько бутылок воды без газа, ручку, блокнот и сумку для грязного белья.
• Для новорожденного понадобятся боди или распашонки, тоненький комбинезон-слип или ползунки с кофточкой, теплые кофточки, трикотажная шапочка или чепчик и носочки.
• Средства гигиены для младенца: одноразовые подгузники для новорожденных, пеленки, клеенка или специальные пеленки с непромокаемым покрытием, одеяльце или плед, увлажняющий детский крем, влажные салфетки для детей, щипчики для подстригания ногтей.
• По поводу еды: стоит взять с собой соки, кефир, сыр, сушки или другие привычные и разрешенные вам продукты. Голод может застать вас врасплох, например, ночью, после кормления малыша.
• Платные роды позволяют избавиться от дополнительных трат, но все же стоит взять с собой шоколадки или другие приятные мелочи для медсестер.

На что обратить особое внимание

Вы должны быть уверенны, что выбранная Вами акушерка умеет оказывать соответствующую помощь:

• своевременно вскрывать околоплодной пузырь и удалять пленки плодных оболочек в случае бокового излития вод;
• периодически прослушивать сердцебиения ещё неродившегося младенца;
• проводить акушерский надрез (или эпизиотомию), помогающий ослабить давление промежности на головку рождающегося ребёнка;
• накладывать швы на надрез или естественные разрывы;
• уметь останавливать кровотечение (массаж матки, своевременное введение инъекций и т.д.).
• владеть навыками реанимации младенца (искусственное дыхание, умение освобождать от слизи дыхательные пути, своевременная подача кислорода), иметь при себе необходимые инструменты и медикаменты.

Безусловно, домашние роды возможны не для всех желающих. Учитывается много медицинских данных, результаты обследования женщины и ребёнка, возможные факторы риска. Иногда роды, начавшись дома, заканчиваются в стационаре.

Как подготовиться к домашним родам

Чтобы домашние роды прошли максимально благополучно, беременной необходима серьёзная подготовка.

Поставить в известность медиков

Женщина должна обязательно сообщить своему гинекологу, что намерена рожать дома. Желательно вместе с супругом записаться на специальные курсы, где будущие родители получат представление о том, что за процедура им предстоит. Такое обучение, кстати, поможет паре укрепиться в своём решении или, напротив, отказаться от затеи.

Выбрать акушерку (доулу)

Что минимизировать риски во время родов, их должен сопровождать медработник. Если в прежние времена роженицам могла помочь повитуха (опытная женщина, которую обычно звали на роды), то сегодня эту роль выполняет акушерка (или доула). Заранее нужно найти квалифицированного специалиста, который обязательно предоставит свой диплом, сертификаты (замечательно, если такого медика порекомендует кто-то из знакомых, прошедших через домашние роды).

С акушеркой нужно заранее встретиться, обсудить все нюансы, составить алгоритм предстоящих родов.

Очень важно заранее найти свою акушерку, которой можно довериться

Физическая подготовка

Для альтернативных родов на дому важно физическое состояние женщины. Так, во время беременности она не должна «перекармливать» плод (ответственно относиться к своему питанию), чтобы он не стал слишком крупным

Да и лишний вес само́й мамы также может затруднить родовую деятельность.

Также нужно позаботиться об укреплении мускулатуры — заблаговременно заняться фитнесом для беременных (особо рекомендованы занятия пилатесом, аквапилатесом, упражнения с фитболом). Тренировки должны быть регулярными, чтобы мышцы пребывали в тонусе.

Домашние роды предполагают, что женщина должна быть в хорошей физической форме

Во время занятий аквапилатесом (или просто плавая в бассейне) будущая мама ещё и пребывает в комфортной водной среде, учится задерживать дыхание, что обязательно пригодится при родах.

Кроме того, физическая активность способствует улучшению кровообращения (профилактика гипоксии), обменных процессов, способствует тому, чтобы плод заняли правильное положение.

Психологическая подготовка

Наряду с физической подготовкой не менее важна психологическая. В этом поможет опять-таки посещение специальных курсов, занятия с психологом. Кроме того, женщина изначально должна отличаться крепкой психикой (неуравновешенным, мнительным особам лучше отказаться от идеи домашних родов), иметь позитивный настрой.

Психологическая подготовка к родам не менее важна, чем физическая

Психологически подготовлены должны быть и близкие люди. Ведь иначе они могут тревожить роженицу своим волнением в то время как должны, наоборот, поддерживать. Поэтому курсы для будущих мам нужно посещать вместе с супругом. Будет замечательно встретиться с парой, которая уже благополучно прошла через домашние роды.

Созданию позитивного настроя хорошо способствует самовнушение. Будущей маме следует чаше повторять себе фразы вроде «Я со всем справлюсь», «Моё тело замечательно подготовлено», «Мои роды будут самыми лёгкими» и пр.

Необходимые принадлежности для родов

Конечно, роды дома предполагают создание определённых условий. Так, для этого плохо подойдёт однокомнатная квартира, тем более если в семье есть питомец. Не должно быть никаких перебоев с отоплением, электричеством, горячей и холодной водой. Нужно позаботиться о хорошем освещении комнаты, чтобы акушерка хорошо видела половые органы роженицы.

Если предполагаются роды в воде, то, конечно же, понадобится вместительная ванна или домашний бассейн.

Кроме того, следует позаботиться об обязательном наличии следующих принадлежностей:

1. Большая клеёнка, чистые простыни, пелёнки.
2. Прокладки.
3. Стерильные салфетки.
4. Ватные палочки.
5. Клизма.
6. Аспиратор для отсасывания слизи из дыхательных путей новорождённого.
7. Ёмкость для плаценты.
8. Грелка со льдом для стимуляции маточных сокращений после родов.
9. Ножницы для перерезания пуповины.
10. Перекись водорода и зелёнка для обработки детского пупка и промежности женщины.
11. Шовный материал (ведь, возможно, придётся зашивать промежность).
12. Антисептические травяные растворы (подойдёт ромашка, календула и пр.) для подмывания половых органов мамы после родов.

Если предстоят домашние роды, нужно заранее позаботиться обо всех необходимых принадлежностях