Где в москве можно бесплатно заниматься спортом
Содержание:
- Бесплатные секции по футболу в Москве. Футбол в Москве
- Как пройти тестирование онлайн
- Хобби и творчество
- Учреждения с обширной обучающей и развлекательной программой
- Спорт для взрослых: виды и возможности
- Подготовка к школе: почему стоит сделать этот важный и ответственный шаг
- «Викиум»
- Нарисовать летний пейзаж и сделать аппликацию
- Онлайн-школа Буковка
- Карьера и спорт для москвичей старшего возраста
- Кружки и секции для детей. Советы для родителей
Бесплатные секции по футболу в Москве. Футбол в Москве
О занятиях футболом
Футбол — самая популярная командная игра в мире, а тренировки по футболу проходят в каждом дворе среди мальчишек. Конечно, неофициальные. Как и тысячи лет назад: в предпочтениях людей мало что изменилось. История умалчивает о том, где именно возникла игра-прообраз футбола. Игры с мячом были известны еще до нашей эры — в Мексике, в Древнем Китае, Египте, Греции. Причем многие из них отличались жесткостью — турниры здесь шли в прямом смысле не на жизнь, а на смерть.
За пальму первенства в истории современной пытались бороться французы (игра ла суль) и итальянцы (кальчо), да и в России игра в килу пользовалась немыслимой популярностью — в мяч люди играли охотнее, чем шли в церковь. Но все же в его истинном виде и названии футбол появился в Англии. Этимология названия игры более, чем очевидна: фут — нога, бол — мяч. Так разозлившийся король Эдуард III в 1349 г именовал игру в своем указе. Указ был посвящен запрете футбола. Азартные англичане посвящали занятия футболом больше времени, чем стрельбе из лука.
Запрет на любимую народом игру был снят сначала в Шотландии, затем в Англии — уже в 17-м веке. А спустя еще два века, в 1863 году, была образована первая футбольная ассоциация, которая упорядочила правила игры. До этого момента разрешалось брать мяч руками. Но история разделила увлекательное занятие на собственно футбол и регби. Первый международный матч (конечно, между сборными Англии и Шотландии) состоялся в 1872 году и закончился нулевой ничьей. Ну а что было дальше — знает каждый, кто увлекается футболом!
Как пройти тестирование онлайн
У родителей также есть возможность провести предварительное самостоятельное тестирование ребенка. Сделать это можно онлайн, не выходя из дома. Тестирование поможет родителю определить нынешние физические и психофизиологические возможности ребенка. Следует учитывать, что самостоятельное тестирование проводится по сокращенной программе — в расчет берутся 11 показателей физической подготовки. Однако его результаты помогут ребенку и родителям предварительно определиться со спортивным направлением
Для того, чтобы провести спортивное тестирование удаленно, пользователю нужно зайти в раздел «Услуги», выбрать направление «Отдых, культура, спорт», затем — раздел «Спорт», услугу «Онлайн-тестирование: какой вид спорта подходит вашему ребенку», далее «Пройти самостоятельно тестирование» и нажать кнопку «Начать».
В открывшейся форме надо ввести данные ребенка — фамилию, имя, дату рождения, рост и вес. Далее система предложит выполнить необходимые упражнения. Среди них — наклон вперед, прыжок в длину с места, стойка на ноге и другие. Чтобы пройти тестирование, достаточно выполнить любые шесть из 11 заданий. После того, как пользователь введет результаты выполнения упражнений, необходимо нажать кнопку «Результат». Система выдаст несколько видов спорта, разделенных на три группы. В первой будут те, которые отлично подходят ребенку. Во второй — виды спорта, которыми также можно попробовать заниматься, а в третьей — те, для которых нужно еще немного потренироваться. С учетом разминки онлайн-тестирование занимает 30–40 минут.
Сервис «Запись на тестирование по выбору спорта для детей от 5,5 до 12 лет» был запущен на портале mos.ru осенью 2017 года. За все время к нему обратились более 11,5 тысячи раз.
О городских электронных услугах Как пользоваться личным кабинетом на mos.ru
Хобби и творчество
Дети – маленькие творцы и затейники. Родители должны создавать все условия для воплощения безграничной детской фантазии. Представленные ниже курсы направлены на развитие художественных, музыкальных и других творческих навыков, а также на развитие эстетического чувства.
Pop Up для самых маленьких – Света Искоских
Курс Pop Up для самых маленьких рассчитан на детей с 4 лет. За 6 видеоуроков ребенок создаст свою красочную книгу с объемными элементами и научится рисовать животных. А попутно узнает много нового и интересного про мир природы.
Преимущества курса:
- Авторская методика, разработанная профессиональным архитектором и иллюстратором книг Светой Искоских.
- Игровой формат обучения.
- Уроки можно проходить в любом порядке и с любого устройства.
- Диплом о прохождении курса.
На выбор представлены 2 тарифа: за 1 500 руб. и за 4 500 руб. Более дорогой вариант включает в себя помощь кураторов и одно онлайн-занятие с преподавателем.
Игра на гитаре – Детская школа искусств
Мини-курс Игра на гитаре рассчитан на детей от 12 лет. На нем подросток сможет сформировать первичные навыки игры на гитаре. Для занятий понадобится сам инструмент и около 2 часов в день.
Курс разделен на 3 этапа:
- Правильная посадка, постановка рук и отработка базовых движений.
- Изучение расположения нот на грифе.
- Знакомство с аккордами.
Обучение бесплатное. Чтобы его пройти, нужно зарегистрироваться. Отличная возможность получить базовые навыки, а затем продолжить учиться на углубленных курсах или самостоятельно.
Другие программы от Детской школы искусств:
- Все, что ты хотел узнать о написании страшилки, но боялся спросить
- Кукольные стихии
Scratch Junior – программирование для детей 5–7 лет – Pixel
Scratch Junior – курс по обучению детей программированию на одноименном языке. Этот язык программирования был создан специально для дошкольников. Чтобы освоить его, даже не нужно уметь читать и писать. Команды обозначены картинками, а результат их применения виден сразу.
Как проходит обучение:
- Занятия в виде онлайн-вебинаров 2 раза в неделю по 45 минут на закрытой платформе.
- Мини-группы по 4 человека.
- Обучение состоит из нескольких модулей. В каждом по 24 занятия.
Это отличная возможность познакомить ребенка с программной средой. Профессия программиста прочно обосновалась на верхних строчках рейтингов самых востребованных и высокооплачиваемых профессий.
Стоимость модуля – 9 000 руб. Есть возможность получить доступ к демонстрационным материалам и к записи занятия для ознакомления с курсом. Для этого нужно оставить заявку на сайте.
Онлайн-курс акварельной живописи для подростков – Kalacheva School
Онлайн-курс акварельной живописи рассчитан на детей 10–14 лет. Автор курса – художник-иллюстратор Вероника Калачева. Она поможет освоить технику рисования акварелью и привить любовь к искусству. На курсе минимум теории и очень много практики. Обучение построено по принципу от простого к сложному. К каждой работе преподаватель оставляет комментарий с указанием сильных сторон и ошибок.
В программе:
- выбор качественных материалов для рисования;
- знакомство с цветовым кругом;
- техники заливки, протирания цвета, точных штрихов;
- акварельные спецэффекты;
- работа с перспективой.
В процессе обучения ребенок нарисует минимум 7 полноценных рисунков и сможет продолжить рисовать самостоятельно после окончания курса.
Стоимость – 5 500 руб. Доступ к курсу открывается на 3 месяца.
Шахматы. Начальный уровень – Фоксфорд
Шахматы. Начальный уровень – курс для детей, которые желают окунуться в мир интеллектуального спорта. Ведет его КМС по шахматам Алексей Ерофеев. Всего 30 занятий по 1 академическому часу. Проходят они раз в неделю по субботам. Их можно смотреть онлайн, а потом пересматривать в записи.
В программе:
- основные правила игры;
- виды матов;
- тактические шахматные приемы;
- тактика ведения начала партии;
- пешечный эндшпиль;
- анализ игр великих шахматных чемпионов.
Стоимость – 6 490 руб., доступна рассрочка. Пробное занятие можно пройти бесплатно.
Анимация: основы и история – Проффессионариум
Анимация: основы и история – бесплатный курс, на котором дети смогут окунуться в мир анимации и попробовать себя в роли создателей мультфильмов.
В программе:
- основы мультипликации;
- история анимации;
- двухфазная анимация;
- обратная съемка;
- иллюзия движения.
Курс состоит из 5 коротких лекций и дополнительных материалов. Чтобы пройти его, нужно зарегистрироваться.
Еще несколько интересных программ от образовательной площадки “Проффессионариум”:
- Создание анимации при помощи мобильного телефона
- Основы быстрой зарисовки, скетч
- Создание куклы в стиле тильда
Учреждения с обширной обучающей и развлекательной программой
Чтобы было проще подобрать детский кружок творчества, стоит посетить одно из многопрофильных образовательных учреждений. Их немало на территории столицы, у каждого есть свои преимущества, но особого внимания заслуживают следующие.
Московский дворец пионеров на Воробьевых горах
- возраст – от 5 лет;
- адрес – ул. Косыгина, д.17;
- стоимость – зависит от направления;
- сайт –
Старейший, известный всем москвичам детский центр, в котором среди 2,5 тысяч программ даже самый требовательный ребенок найдет что-то подходящее. Особого внимания заслуживают спортивные кружки для детей от 5 лет. Это не только традиционные виды спорта, но и довольно экзотические направления. Огромной популярностью пользуются художественные секции, клуб кинологов, студии скульптуры и зоопсихологии. Желающие могут записаться на стендовую стрельбу, заняться робототехникой или моделированием. Многие кружки набирают детей бесплатно, записаться можно на портале мэра – www.mos.ru.
Детский лекторий в Музее Востока
- возраст – от 5 лет;
- адрес – Никитский бульвар, д.12а;
- стоимость – 600 рублей в год;
- сайт – www.orientmuseum.ru
Вариант для детей, которые любят все необычное и ищут любую возможность расширить свой кругозор. По выходным в Музее Востока проходят лекции на различные темы, подобранные под конкретные возрастные группы. В качестве тем выступают популярные восточные мифы и легенды или история этого таинственного края. Дети старше 10 лет могут пройти целый обучающий курс по истории искусств Востока. В центре не предусмотрены бесплатные кружки и секции, но цены на его услуги довольно демократичны. Например, за разовый билет придется отдать всего 50 рублей, а годовой абонемент обойдется в 600 рублей.
Детский центра научных открытий «Иннопарк»
- возраст – от 5 лет;
- адрес – Театральный проезд, д.5;
- стоимость – от 2,7 рублей за цикл из 4-х занятий;
- сайт – www.park-inno.ru
Отличное место для ребят, которые еще не определились со сферой своих интересов, не обзавелись полезным развивающим хобби. Здесь можно записаться в технические или математические кружки, а также поближе познакомиться сразу с несколькими точными науками, выбрав курс «Наука на ладони». Очень востребованы клубы по робототехнике, а также многочисленные короткие программы на любой вкус.
Детский центр в еврейском музее толерантности
- возраст – от 4 лет;
- адрес – ул. Образцова, д.11, стр.1;
- стоимость – от 4 тыс. рублей за месяц;
- сайт – www.jewish-museum.ru
Уникальное сразу с нескольких точек зрения заведение. Во-первых, сюда можно приводить малышей уже в 4 года. Во-вторых, здесь предлагаются такие программы, которые больше не практикуются нигде в столице. Здесь есть интересные кружки для подростков, развивающие программы, творческие секции. Высокое качество преподавания в языковых клубах привлекает родителей, которые стремятся вырастить из своих детей полиглотов. При этом педагоги, ведущие конкретные курсы, стараются не зацикливаться на конкретной теме, а добиваться разностороннего развития слушателей. Здесь пальчиковые игры успешно сочетаются с пением и чтением английских книжек, а изучение иностранного дополняется участием ученика в театральных представлениях.
Спорт для взрослых: виды и возможности
Что может выбрать человек, который никогда не занимался даже зарядкой? Многое! Но сначала стоит определиться с тем, какие цели вы преследуете: похудеть, подкачать мышцы, немного размяться или же познакомиться с красивыми девушками/парнями. Если всего лишь скинуть пару килограммов, то не стоит начинать с силовых упражнений со штангой, ну а если хочется стать привлекательным и вызывать завистливые взгляды, полного курса тренажеров вам не избежать.
Итак, что сегодня предлагает спорт для взрослых :
1. Фитнес . Отличное занятие для тех, кто хочет всегда оставаться в форме. Гибкость, здоровые кости, подтянутые мышцы и хорошее настроение – вот что можно получить, занимаясь в группе или индивидуально два раза в неделю или больше. Нагрузка на фитнесе бывает разная, потому каждый человек может выбрать для себя что-то свое. И, никак нельзя забывать, что такие упражнения поднимают тонус, снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний, мигрени и других болезней.
2. Тренажерный зал – находка для современного человека! Заниматься тут может любой, вне зависимости от пола, статуса, толщины кошелька и возраста. Тренер подскажет, какие проблемы решает тот или иной тренажер, а доктор пропишет курс занятий. Кстати, заниматься в «тренажерке» можно как каждый день, так и пару раз в неделю. Главное – начать, а потом вы сами будете выбирать интенсивность подходов, нагрузку и частоту занятий. Сердце, мышцы, кости – заболевания с этими органами вам больше не грозят. Заодно можно снять стресс, усталость, вылечить бессонницу, туннельный синдром и даже поправить дела с обменом веществ и пищеварением.
3. Аэробика – отличный вариант для тех, кому нравится музыка и упражнения. Занимаясь 2-3 раза в неделю или же каждый день дома, вы отлично подтянете фигурку, повысите настроение и получите огромный заряд бодрости. Кстати, именно аэробика, как и плавание «лепит» женское тело быстро и без малейших изъянов. А вот заниматься таким спортом для взрослых может каждый, даже самый пожилой и не совсем здоровый человек.
4. Йога подходит всем . Гибкость, уравновешенность, спокойствие, снятие стрессов и закалка организма… говорить, что вы получите, начав заниматься йогой можно долго. Проще сказать, что не будет только больших мышц, все остальное будет, в том числе и здоровье. Разновидностей йоги огромное количество, как и выбора периодичности занятий.
5. Танцы – занятие, от которого не сможет отказаться ни одна женщина! Стройность, молодость, гибкость, настроение – этот вид спорта дает все и здоровье в том числе. Но если вы хотите сбросить пару килограммов и стесняетесь идти в группу, займитесь танцами дома. И именно народными: полька, краковяк, русские танцы. Все подвижные виды этого искусства как раз для вас! Даже стандартная домашняя уборка веселее под музыку, а если добавить движений вприсядку, немножко покружиться и прогнуться, то эффект не замедлит сказаться на вашей фигурке. Кстати, заниматься танцами можно хоть каждый день.
6. Плавание – вид спорта, которым могут заниматься все. Польза плавания описана в сотне журналов, умных книг и прочих изданий. Противопоказаний нет, кроме аллергии на воду. Заниматься можно как каждый день, так и 2-3 раза в неделю. Плавание отлично помогает справиться с заболеваниями сердца, почек, стрессами, страхами и другими болезнями.
7. Бег – это то, что не требует никаких финансовых вложений. Не можете бегать, для вас придумана «скандинавская ходьба» с палками, пешие прогулки или неспешные пробежки. Нормализуется давление, уровень холестерина, снижается вес, появляется гибкость и уверенность в теле. А вы знали, что бег и ходьба помогают бросить курить? Подумайте, это избавление от всех вредных привычек и приобретение здоровья! Заниматься можно каждый день, по полчаса-час в любое время суток.
8. Единоборства – отменный вид спорта для взрослых. Хотите научиться постоять за себя и получить гибкость, здоровье, душевное равновесие, тогда уже пора записываться к тренеру. Муай-тай, капойэра, карате, бокс, айкидо – возможностей много.
9. Экстрим . Если не хватает эмоций или нужно срочно сбросить негатив, экстремальные виды спорта вас ждут! И не надо думать, что это дорого. Катание на велосипеде по горным тропкам или лесным стежкам тоже нельзя назвать спокойным, а уж скалолазание или прыжки с тарзанкой тем более! Начните выплескивать эмоции и увидите, как сами собой уйдут бессонница и страхи, перестанет болеть желудок и успокоится сердце
Важно лишь выбрать периодичность занятий (не часто), время и найти хорошего тренера для получения первоначальных навыков
Подготовка к школе: почему стоит сделать этот важный и ответственный шаг
Правы те родители, которые задумываются о подготовке к школе своих детей еще в раннем возрасте — ведь куда как лучше, если чадо придет в первый класс, владея навыками чтения, письма, счета! Все-таки представляется неверным подход, когда взрослое поколение считает, что обучать русскому языку, математике и другим предметам должны только учителя начальных классов: мол, программа одна для всех, и пусть она реализовывается, когда придет ее время.
Профессиональные центры, студии, кружки, предлагающие занятия по подготовке к школе, востребованы и популярны по всей стране в целом и в нашем городе в частности. Помимо того что дошколята учатся читать, писать и считать, они нередко занимаются ритмикой, логикой, экономикой, английским языком — и приходят в школу уже подготовленными, имея фору перед теми, кто до 6–7 лет не посещал подобных занятий.
Польза от таких дошкольных образовательных программ налицо: дети улучшают интеллект, кратковременную и долговременную память, развиваются в эстетическом, духовном и физическом плане. Они также делают первые шаги по реализации личностного потенциала, получают необходимый — и не только игровой и досуговый — опыт общения со сверстниками, готовятся к соблюдению режима дня, распорядку в школе.
Когда ребенку следует начинать обучаться чтению?
По мнению многих современных педагогов, современные дети должны учиться читать с раннего возраста, не дожидаясь поступления в первый класс. Если говорить конкретно, то специалисты рекомендуют знакомить ребятишек с алфавитом уже с 3-4 лет: причем как родители могут выступить «посредниками» в этом деле, так и педагоги студий дошкольного образования. Почему же чтение будет полезно ребенку в таком нежном возрасте? Именно тогда у малышей формируются задатки логического и пространственного мышления, а также память. Чтение благотворно влияет на все перечисленное, и это даже не нужно доказывать. Кроме того, оно расширяет кругозор, учит общаться и выражать словами свое мнение. Что стоит и говорить о знакомстве с букварем подготовленного первоклассника?..
Что нужно знать родителям будущего первоклассника
Начать нужно с того, что, согласно законам, первоклассником может стать ребенок, возраст которого не менее 6,5 лет и не более 8 на 1 сентября. Конечно, есть и особые случаи, которые решаются в индивидуальном порядке (например, мальчику или девочке не хватает нескольких дней до 6,5 лет и пр.). Преимущество при записи в школу имеют те, кто территориально прикреплен к ней. Если родители хотят отдать сына или дочь в другое учебное заведение, то они получает это право только после того, как будут приняты ребята, живущие неподалеку. Записаться можно в 2 этапа. Первый стартует 15 декабря. Уже тогда можно подать заявление на поступление. Если в школе остались дополнительные места, то она может открыть второй этап, но уже к концу августа списки должны быть сформированы. Однако официальной датой окончания приема первоклашек считается 5 сентября. Перечень документов, необходимых для поступления мальчика или девочки — свидетельство о рождении, паспорт подающего заявление (родителя или опекуна), СНИЛС ребенка. Бывает, что школа может попросить и дополнительное подтверждение регистрации ребенка.
Как понять, полностью ли ребенок готов к школе?
Бывает так, что мальчик или девочка к 6-7 годам уже овладевает чтением, письмом и счетом. Это, безусловно, радует родителей и некоторые из них считают, что этой «базы» вполне достаточно, чтобы пойти в первый класс
Однако кроме этого крайне важно, чтобы ребенок был готов к школе и морально, и психологически, и, что называется, в бытовом плане. Учеба и нахождение в классе — это не только получение новых знаний
Это, конечно же, умение вести себя в коллективе и подчиняться нужным правилам. Перед поступлением в школу дети должны научиться усидчивости — ведь их ожидают уроки продолжительностью не менее получаса. Естественно, не умеющий переодеваться и переобуваться ребенок или делающий это «из-под палки» и под бдительным контролем родителей может столкнуться с серьезными трудностями в школе. Кроме этого, будущий первоклассник должен уметь ориентироваться в пространстве, понимать время по часам.
«Викиум»
Сайт: https://wikium.ruСтоимость: бесплатно (ограниченный функционал), бессрочная подписка — 3 990 р. (без ограничений)
Онлайн-платформа Викиум — крупнейший в России и СНГ разработчик когнитивных тренажеров и специализированных курсов, развивающих основные познавательные функции мозга: внимание, память и мышление. Сайтом пользуется более 6 млн
человек. В основе тренажеров лежат методики российских и зарубежных нейропсихологов, доказавшие свою эффективность в ходе экспериментов и научных работ.
Каждый пользователь получает индивидуальную программу развития. Это персональный план тренировок, который составляется индивидуально на основе вводного теста и анкетирования при регистрации на платформе. Корректируется автоматически в зависимости от прогресса. Тренировки занимают всего 15 минут в день.
Всего на сайте более 100 тренажеров. Интерфейс понятный и яркий, а задания — не слишком сложны, поэтому не вызывают напряжения.
А еще на платформе есть обучающие курсы: от скорочтения до развития эмоционального интеллекта.
Нарисовать летний пейзаж и сделать аппликацию
Таганский парк приглашает детей и подростков на регулярные занятия по живописи. Их проводит художник Лариса Магомедова. На уроках ребята научатся рисовать животных и людей акварелью, гуашью и цветными карандашами, а также рисовать любимых героев мультфильмов. Занятия проходят на главной сцене парка по вторникам и средам. В 16:00 на них приглашают подростков старше 10 лет, а в 17:00 занятия по рисованию будут интересны детям в возрасте от шести лет. Вход свободный, без регистрации. Подробная информация о занятиях по телефону: + 7 (495) 912-38-83.
Освоить разные техники рисования, например монотипию — печатную графику, а также научиться выстраивать правильную композицию и гармонично сочетать цвета можно на занятиях в Воронцовском парке. Мастер-классы для детей от шести лет под руководством преподавателя Виктории Куприной начинаются каждую среду в 15:00 в Итальянском саду. Узнать об уроках подробнее можно по телефону: +7 (495) 580-26-78. Регистрация не требуется.
А в Лианозовском парке ребята старше шести лет могут посетить мастер-классы преподавателя Анастасии Шальновой. На занятиях она научит рисовать летние пейзажи масляной пастелью или акварелью, а также делать из цветной бумаги яркие аппликации. Творческие уроки проводятся каждую пятницу в шахматной беседке (недалеко от главной площади). Начало в 11:00. Необходимо предварительно зарегистрироваться по телефону: + 7 (499) 908-35-00.
Также регулярные занятия по живописи для детей разного возраста проходят в парках «Сокольники», «Кузьминки» и в зоне отдыха «Терлецкая дубрава». Узнать подробнее о мастер-классах, а также зарегистрироваться на них можно на официальных сайтах этих парков.
Онлайн-школа Буковка
Сайт: Телефон: +7 (921) 233-92-34Стоимость: от 3 400 р.
Подготовка к школе по авторской методике Лилии Управителевой:
- Курс «Зайка Айка» 8 уровней 4-5 лет: развитие учебных навыков счета, чтения, письма
- Курс «Озорные буквы» 8 уровней 5-6 лет: формирование готовности к систематическому обучению, развивает интеллект и познавательные способности
- Курс «Я познаю мир» 8 уровней 6-7 лет: дает весь объем знаний, умений и навыков по основным направлениям дошкольного образования
- Курс «Я учусь читать» 6-7 лет: развитие фонематического слуха, навыка чтения и развития речи
+ Развивающие игры и раскраски
Каждый курс — это комплексные занятия — «умные» сказки для детей в формате «Видео». Занятие включает в себя 7 блоков: чтение, математика, развитие моторики, восприятия, внимания, памяти, мышления. Каждое занятие содержит материалы для самостоятельной работы с ребёнком. Куратор поможет справиться с любыми трудностями.
Карьера и спорт для москвичей старшего возраста
Москвичи старше 50 лет могут получить карьерную онлайн-консультацию в проекте «Нужные люди». Соискателю предложат пройти тестирование, чтобы определить его наклонности, а затем специалист подберет подходящие должности, сориентирует по уровню зарплат в отрасли и составит рекомендации по стратегии поиска работы. Консультации проходят каждый четверг и пятницу в 10:00, 11:30 и 13:00. Подать заявку на участие можно здесь.
Специально для москвичей старшего возраста НКО «Йога-практика» проводит в прямом эфире уроки йоги. Расписание занятий размещено здесь. Трансляции проходят прямо на странице сайта, смотреть их могут все желающие, предварительная регистрация не требуется. А если заниматься по расписанию неудобно, уроки можно смотреть в записи — эфир хранится на сайте в течение месяца после проведения. Тем же, кто раньше не занимался физкультурой, лучше начать с более простых упражнений. Для начала занятий подойдет видеоурок по суставной гимнастике, который в рамках волонтерского марафона «Врозь, но вместе» записал фонд «Милосердие».
Кружки и секции для детей. Советы для родителей
Выбирая кружок или секцию, важно обратить внимание на следующие нюансы:
1. Шаговая доступность. Учитывайте, что вам придется водить ребенка на занятия и забирать его. Перспектива ехать через весь город не обрадует ни одного родителя. Да, признаемся, и ребенка, который может сильно устать в пути.
2. Желание ребенка
Безусловно, важно учитывать желания ребенка: если он хочет петь, нет смысла вести его на танцы. Но я бы отметила, что некоторые дети не могут определиться со своими предпочтениями – в принципе они бы были не против занятий и в спортивной секции, и в кружке по актерскому мастерству
Я думаю, родителям нужно проявить инициативу и помочь ребенку сделать выбор, учитывая его возраст и способности.
Если ребенок, посетив несколько занятий в кружке или секции, отказывается туда ходить, поговорите с ним, расспросите подробности. Не стоит критиковать его и заставлять посещать кружок насильно. Пусть выберет другой вариант.
3. Нагрузка. Сколько кружков посещать – решать вам, но помните, что у чада должно оставаться время и на уроки, и на прогулку. Если на один день выпало два занятия в разных кружках, учитывайте, чтобы чередовались разные виды деятельности: умственная, физическая и творческая.
4. Компания для ребенка. Если процесс адаптации в новом коллективе у ребенка проходит тяжело, найдите ему компаньона. Поговорите со знакомыми: возможно, кто-то тоже захочет отдать ребенка в такую же секцию.
5. Личное знакомство с педагогом. Я не говорю, что надо напрашиваться к нему в гости или приглашать к себе на семейный ужин. Но все же непринужденное общение перед занятием не помешает: вы можете задать педагогу все интересующие вопросы.
6. Присутствие на занятии. Я советую посетить несколько первых занятий, чтобы оценить, как они проходят. Возможно, у вас будут некоторых замечания, которые вы сможете высказать педагогу после окончания занятия
Ваше присутствие в начале особенно важно, если ваш ребенок крайне стеснителен, и тяжело привыкает ко всему новому. Если педагог не разрешит, насторожитесь: возможно, он не уверен в свой компетентности и ему есть, что скрывать